春季，如何预防因花粉过敏引起的哮喘发作？

随着春季的到来，万物复苏，花朵竞相绽放，但这也意味着花粉过敏的高发期，对于有哮喘病史的患者而言，春季的空气中漂浮的花粉颗粒可能成为触发哮喘发作的“隐形杀手”。

如何预防因花粉过敏引起的哮喘发作？

了解并识别引起自己过敏的花粉类型是关键，常见的春季花粉包括榆树、杨树、柳树和某些草类的花粉，通过空气质量监测应用或咨询专业医生，可以获取更精确的信息。

减少户外活动时间，尤其是在花粉浓度高的时间段（如晴天、有风的下午至傍晚），如果必须外出，佩戴防花粉口罩和护目镜，并穿着长袖衣物以减少皮肤暴露。

保持室内空气流通，使用高效空气过滤器或空调的除湿模式来降低室内花粉浓度，定期清洗和更换空调滤网也是必要的。

饮食方面，可适量摄入富含维生素C和Omega-3脂肪酸的食物，如柑橘类水果、坚果和深海鱼，以增强免疫系统，保持充足的水分摄入，有助于稀释呼吸道内的黏液。

春季虽美，但哮喘患者需谨慎，通过上述措施，可以有效降低因花粉过敏而引发哮喘的风险。