跑步机上的‘安全跑法’，如何避免运动伤害？
在医院的日常工作中，我时常遇到因不当使用跑步机而导致的运动伤害患者，跑步机作为一种常见的家庭健身器材，其使用不当不仅无法达到预期的健身效果，还可能对关节、肌肉甚至心脏造成损伤，掌握正确的“安全跑法”至关重要。选择合适的跑步机很重要，跑步机的...
在医院的日常工作中，我时常遇到因不当使用跑步机而导致的运动伤害患者，跑步机作为一种常见的家庭健身器材，其使用不当不仅无法达到预期的健身效果，还可能对关节、肌肉甚至心脏造成损伤，掌握正确的“安全跑法”至关重要。选择合适的跑步机很重要，跑步机的...